医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.come2linz.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
湖北快3 www.8188.tv-彩中堂挂牌-| www.306.cn-彩票中奖官司| www.872415.com-快三什么情况出长龙| www.7550.vip-中国竞彩网怎样注册| www.618808.com-新浪彩票网页版| www.5878.tv-9号彩票平台彩票| www.2167.com-福彩飘飘断组| www.349811.com-网络购彩输几十万| www.894201.com-彩票49倍下载| www.376569.com-七星彩澳客杀号| www.582188.com-178彩票网提现| www.679249.com-彩678怎么安装| www.766568.cc-买彩票的倍投计划| www.860771.com-好彩双爆珠香烟| www.948255.com-好彩网免费资料同行| 澳客彩票www.277ak.com| www.903316.com-时时彩如何才能赢钱| www.998392.com-快三90彩票-| www.js41.cc-单双大小彩票app| www.205152.com-喜乐彩中奖规则| www.9bk.com-超级百万彩票玩法| www.942866.com-go彩票下载-| www.ig3.cc-彩经网大乐透杀号| www.715333.com-彩票全天计划网址| www.827720.com-中国彩的网址| www.916085.com-体育彩票店转让流程| 多乐彩票www.367474.com| www.20186.cc-竞彩彩票网合法吗| www.0317.cn-银彩通app下载| www.083997.com-融彩网真的能挣钱吗| www.74018.com-戳爷彩虹旗-| www.41lw.com-鸿运彩票怎么提现| www.229182.com-当彩票打票员风险| www.502350.com-彩友多店铺-| www.757499.com-58购彩网是真的吗| www.843573.com-福利彩票多少位数| www.917810.com-彩虹岛银色凌乱| www.976559.com-彩礼价格表-| www.qc2.com-福彩快三开奖规律| www.307679.com-派彩是负的是啥意思| www.500772.com-免冠彩色是什么底| www.618955.com-彩票中奖机下载| www.729735.com-彩票随机软件| www.821612.com-彩圣字谜3d汇总| www.63ot.com-开彩网站源码| www.192713.com-彩票发财的征兆| www.275832.com-福利快三真的假的| www.04qx.com-众盈国际时时彩| www.520.tm-时时彩超级缩水| www.7608.vip-体育彩票赔率| www.83gn.com-有两个数字的彩票吗| www.18rl.com-彩票复式中奖查询| www.28568.cc-彩票计划公式怎么算| www.169267.com-安徽快三下载| www.136826.com-火箭彩票网客服电话| www.025464.com-代理彩票赚钱么| www.46ee.com-pc881彩讯-| www.696177.com-足球混合竞彩| www.306772.com-吉祥彩官网下载| www.439368.com-福彩25万的游戏厅| www.539605.com-釉中彩是否有毒| www.652903.com-乐讯圆梦七星彩早版| www.741233.com-28彩票走势怎么看| www.826633.com-买彩票总是不中| www.910771.com-nba体彩分析| www.985983.com-体育彩票站的提成| www.bo49.com-易彩票app-| www.zd38.com-sk彩票app-| www.5272.top-彩票自动下单源码| www.626383.com-鑫彩美缝-| www.160031.com-彩神下载网址| 鑫亿彩www.076069.com| www.no11.com-江西新快三和值推荐| www.36385.cc-双色球彩票几个字| www.95311.cc-体彩本身的属性| www.115694.com-天福彩票-| www.042669.com-体彩竞彩店太大| www.701557.com-竞彩比分如何分析| www.184855.com-湖南福利彩票| www.160646.com-北京福彩中心主任| www.381098.com-福利彩票论坛| www.551440.com-怎么玩儿快彩王| www.642556.com-体育彩票字母含义| www.791716.com-55125彩吧图库| www.894304.cc-天天彩票集团app| www.973980.com-彩票999下载软件| www.0867.cc-大发快三总平台| www.9518.vip-海南私彩中奖会跑吗| www.281223.com-在线下载时时彩平台| www.609585.com-分分彩公式计算方法| www.779657.com-彩票3d讲课-| www.875092.com-258竞彩官网| www.947067.com-国家的高频彩有哪些| 发彩www.50732j.com| www.390128.com-体育彩票好中奖吗| www.326325.com-彩宝网是真的假的| 500彩票www.506477.com| www.y97.net-中彩股份的福利彩票| www.sg91.com-全球最大的彩票平台| www.376.cn-彩票代理怎么盈利| www.27126.cc-袁老师福彩3d| www.667788.cc-财富彩票真的假的| www.767074.com-东盛彩报二版今天| www.cp8984.com-爱彩乐江苏快三结果| www.831301.com-足彩爆冷四因素| www.107948.com-彩票为什么要搞字谜| www.486543.com-蓝彩比分-| www.523290.com-福彩和体彩那个靠谱| www.76qj.com-每天都可以买彩票吗| www.6159.com-如意彩是合法网站吗| www.89135.com-大发快三作弊器原理| www.113468.com-今日3d福彩双彩图| www.774567.com-七星彩中奖输入查询| www.070807.com-彩礼钱一般给多少| www.176709.com-福建快三预测一定牛| www.071885.com-彩色透水混凝土单价| www.231975.com-时时彩包胆看号技巧| www.352544.com-美东两分彩-| www.465039.com-pp彩票是什么意思| www.552999.com-福彩高频彩奖金| www.677454.com-爱投彩票靠谱吗| www.759855.com-云南时时彩开奖号| www.813330.com-有玩彩票的群吗| www.870474.com-吉林市彩票站出兑| www.919134.com-比较靠谱的黑彩平台| www.965832.com-97彩票-| 乐8彩票www.6539y.com| www.uk29.com-海南四星彩开奖结果| www.58vz.com-复式体育彩票计算| www.636882.com-天空挂彩虹儿歌| www.575819.com-6288彩票网址| www.209340.com-彩票开奖快3| www.67723.cc-中彩票最多-| www.028460.com-大发彩票财神争霸| www.58xz.com-炫彩粒子下载| www.049950.com-体彩试机号近30期| www.722755.com-省份快三彩票| www.834632.com-炫彩3d拼图-| www.979130.com-七星彩彩经网| www.fn40.com-顶呱刮彩票官网| www.l78.club-足彩漏洞-| www.64qy.com-腾讯分分彩输了3万| www.633381.com-体彩买双色球吗| www.772789.com-浙江福彩中心地址| 网易彩票www.07163z.com| www.371599.com-哪些是官方分分彩| www.7752.in-腾讯分分彩平刷方法| www.19831.cc-网络彩票代理合法吗| www.57927.com-汇彩邀请码-| www.494369.com-返回百姓彩坛平特图| www.591011.com-睢宁县中彩票大奖| www.17fs.com-买彩票书-| www.72mx.com-七星彩票开奖历史| www.636532.com-彩虹四无人机多少钱| www.730050.com-上海快三走势一百度| www.820578.com-七星彩计算视频直播| www.903570.com-上海快三开将结果快| www.971461.com-网络彩票赚钱吗| 中彩网www.91233q.com| www.225820.com-快乐彩任选三| www.615062.com-信彩票网页-| www.820935.com-彩色砼路面设计图| www.966305.com-体彩图谜第二版| www.qw.com-彩票选号历史对比|